SELAIN MELEGAKAN EMOSI, KENALI APA SAJA MANFAAT MENANGIS

Dilansir KOMPAS.com, kita pasti pernah menangis berurai air mata. Pernahkah Anda berpikir sebenarnya apa manfaat menangis selain hanya meluapkan emosi? Manusia rata-rata memproduksi 300 ml air mata perhari atau sekitar 30 galon pertahun. Air mata ini bisa berupa air mata basal, air mata refleks, fisik, atau yang diproduksi oleh karena emosi. Menurut Sharon Martin, psikoterapis…

Renungan I AM HUMBLE

I AM HUMBLE | I have the grace and wisdom to step away from a situation and admit: ‘I made a mistake’, or ‘I am sorry’. I don’t stand on a point of ego and come into conflict. SAYA RENDAH HATI | Saya memiliki kebijaksanaan dan kelembutan untuk mengambil jarak dari situasi dan mengakui: “Saya…

RELAKSASI – PENDERITA JANTUNG KORONER SEBAIKNYA SERING-SERING DENGARKAN MUSIK! “

Jika saya bukan fisikawan, saya mungkin akan menjadi musisi. Saya sering berpikir sambil mendengarkan musik. Saya penuhi lamunan dengan musik. Saya melihat hidup dalam musik.” Begitulah kira-kira Albert Einstein mengungkapkan kecintaannya terhadap musik. Bahkan, dalam lamunan pun dia masih mendengarkan musik. Alunan melodi dipercaya mampu membantu relaksasi dan membuat pendengarnya bahagia. Bahkan, musik bermanfaat pula…