ISTIRAHATKAN OTAK, SEHATKAN MENTAL

Otak kita hampir selalu berada dalam kondisi “on”, bahkan saat kita sedang malas berpikir. Otak terus-menerus bekerja memikirkan apapun yang kita lewati, yang kita lakukan, dan berbagai hal lain, sampai akhirnya mogok minta jeda. Walau kita kerap menganggap istirahat, rileks, dan berkhayal, sebagai kegiatan tak produktif, nyatanya mengambil jeda dan juga aktif melakukan kegiatan sosial,…

Renungan SAYA BERHATI BERSIH

I AM CLEAN HEARTED | The state in which there are no ill feelings in the heart and mind, and there are only good wishes and pure feelings for everyone. I am clean inside and out. SAYA BERHATI BERSIH | Tiada perasaan buruk tertinggal dalam hati dan pikiran, yang ada hanya harapan baik dan perasaan…

BERBAGI PENGALAMAN | INI KELAS AIK

Oleh Prof. Dr. Syamsul Arifin – UMM Rabu, 18 Mei, jam 09.00, Ruang Kuliah VIII, Fakultas Kedokteran UMM. Perluliahanku sudah berjalan selama lima menit. Tidak seperti bisanya, Raka, salah seorang mahasiswaku, belum datang. Biasanya setiap aku memasuki kelas Al Islam-Kemuhamnadiyahan (AIK), Raka selalu hadir, bahkan seingatku tidak pernah terlambat. …Continue reading

Renungan SAYA ADALAH HARMONI

I LIVE IN HARMONY | I am able to work with people whose way of seeing the world may be different to my own. I take the first step and find a common ground to create unity and peace. SAYA ADALAH HARMONI | Saya mampu bekerjasama dengan orang yang berbeda pandangan hidup. Saya selalu berusaha…

6 ALASAN ANAK WAJIB DIAJAK JALAN-JALAN

Bagi anak-anak, jalan-jalan sanagt bermanfaat, terutama membuat mereka bahagia. Jalan-jalan yang dimaksud bukan hanya berpergian ke mall, menikmati wahana permainan, atau pergi berenang. Tetapi mengajak mereka pergi ke suatu daerah, misanya ke pantai, perkebunan, pegunungan, berkemah, hingga wisata budaya dan kuliner. Berikut 6 alasan mengapa anak-anak harus diajak berpergian seperti dikutip dari Boldsky.com. #1. Mudah…

KENAPA LIVING VALUES EDUCATION?

Anak-anak dan generasi muda di seluruh dunia menghadapi masalah yang sama. Mereka dipengaruhi oleh kekerasan, konsumerisme, dan gaya hidup bebas yang berasal dari pengaruh tayangan televisi, Internet, dan ruang sosial. Akhirnya mereka tercerabut dari masyarakat, sikap hormat-menghormati satu sama lain semakin menipis, tawuran, terlibat gank motor, narkoba, dan prestasi menurun. Para orang tua, pendidik, dan…

Renungan SAYA ADALAH DAMAI

I AM PEACEFUL | Peace is my original true nature. I am at peace with myself, with the world and with the Divine. Peace gives me power and the ability to master situations. SAYA ADALAH DAMAI | Damai adalah sifat asli saya. Saya berdamai dengan diri sendiri, dengan dunia, dan dengan Yang Ilahi. Damai memberdayakan…

TINGKATKAN MEMORI DENGAN TIDUR SIANG 45 MENIT

Sempatkanlah tidur siang sejenak di sela-sela aktivitas padat, tidur siang selama 45 menit ternyata bisa meningkatkan memori sebanyak lima kali lipat. Sebuah penelitian menemukan bahwa tidur singkat membantu kita menyimpan informasi yang telah dipelajari dan secara signifikan meningkatkan kemampuan daya ingat. Bahkan tidur siang dapat membantu pelajar ketika ujian. Peneliti asal Saarland University Jerman, Axel…

ANDA MUDAH PULA? INI PENYEBABNYA!

GANGGUAN MEMORI JANGKA PENDEK, seperti lupa nama seseorang atau lupa meletakkan kunci mobil, mungkin sering kita alami. Kabar baiknya, penyebab gangguan memori tersebut bisa kita atasi dengan mudah. Ketahui apa saja penyebabnya dan perbaiki gaya hidup untuk menjaga daya ingat senantiasa prima. #1. KURANG TIDUR Cukup tidur setiap malam adalah rahasia memiliki ingatan yang tajam.…